Život je cesta od hlavy k srdci. Hlava, tedy naše mysl, nám předkládá po celý den spoustu myšlenek. V jednu chvíli myslíme na to, za chvíli zase na tamto. Do toho ještě něco děláme. Mysl stíhá vše, ale bere nám to spoustu energie.
Jóga učí ovládat naši mysl a být v přítomném okamžiku. Hodí se to zvláště pokud po celém dni v práci potřebujeme vvpnout, ale hlava stále vymýšlí a nejde zastavit.
V hodinách jógy budeme také působit pomocí různých ásan na celé naše tělo tak, abychom procvičili každou část těla. Během dne nemáme možnost každý sval aktivovat a prodloužit tak jeho životnost. Cvičením jógy rozproudíme krev v těle a načerpáme novou energii.
Už i dnešní medicína uznává, že naše mysl je propojena s naším tělem (psychosomatika). Je zapotřebí dbát o fyzické i duševní zdraví.
Život je cesta od hlavy k srdci. A v srdci sídlí naše duše. Jóga je klíč, co srdce odmyká.
Těším se na Vás. S láskou Kamila.
Plakátek akce
