Taneční a pohybové studio MATA HARI z Ostravy-Hrabové zve všechny na své první lekce, které probíhájí v budově knihovny na ul. Paskovská 31. Začíná se již příští týden.
Cena za pololetí (10 lekcí): dospělí platí 700 Kč a děti 500 Kč.
ÚTERÝ:
- zápis a první lekce je pro úterní skupiny 19. září,
- 16-17 hod. JEŠTĚŘIČKY- děti 5-8 let – základní pohybová a taneční průprava s různými pomůckami formou hry,
- 17:30-18:30 hod. ŽENY ZAČÁTEČNICE – rozcvička pilates, posilování, strečink, pak tanec všeho druhu-zumba, orient.
STŘEDA:
- zápis a první lekce je pro středeční skupiny 20. září,
- 17:30-18:30 hod. ŽENY POKROČILEJŠÍ – rozcvička jako začátečnice, složitější a svižnější taneční choreo.
ČTVRTEK:
- zápis a první lekce je pro čtvrteční skupiny 21. září,
- 9:30-10:30 hod. ŽENY NAD 45 LET – cvičení proti bolesti zad, zlepšení hybnosti a kondice, míče, gumy, flexibary,
- 16-17 hod. ŽENY NAD 45 LET – cvičení proti bolesti zad, zlepšení hybnosti a kondice, míče, gumy, flexibary, relax,
- 17:30-18:30 ŽENY MIX – první půlhodina cvičení-owerbaly, gumy, flexibary, pilates, joga,atd., druhá půle tanec.
PÁTEK:
- zápis a první lekce je pro páteční skupiny 22. září,
- 15- 16 hod. DÍVKY MATAHARKY 9-16 let – různé druhy tanců-orientální, hawajský, romský, flamenko, zumba, atd.
Na všechny lekce si vezměte legíny, tričko, piškoty (cvičky nebo hrubé ponožky), popřípadě taneční sukni nebo kostým. Všechny ostatní pomůcky jsou k zapůjčení v tanečním studiu vybaveném zrcadly.
Přihlaste se včas! počet míst omezen! v každé lekci je maximálně 5-6 cvičenek nebo tanečnic, což umožňuje individuální přístup. Telefonické přihlášky na tel. 774 74 28 55.
Těší se na vás zkušená lektorka MUDr. Marcela Poláčková
